HEALTH

健康になるための支援活動

心とからだのバランスについて

あなたは運動不足ではありませんか？

頭と足腰はつかわないからおとろえると言われます。足腰がおとろえると、血管や内臓もおとろえ、やがて何をするのもおっくうになります。
そして気力も失われた全身がおとろえて、いろいろな病気を招くこととなります。

ご存知ですか？全身運動はいきいき長生きの秘薬

アイディアC体創協会は運動嫌いな人、苦手な人、何らかの障害がある人、どなたにも体力や環境にあわせて気軽にマイペースでできる全身運動を提供しています。

体創によって心や関節を錆びつかせないようにし、
色々なスポーツや趣味、社会活動に積極的に参加しましょう。

ではアイディアC体創とはどんな効果を生み出すのでしょう。
  • ライフワークの中に運動を取り入れると、生活にリズムが生まれます。
  • くよくよする出来事や、わずらわしい事が忘れられます。
  • いつでもどこでも家族や友達と気軽に、手軽にできます。
  • 創意工夫の意欲を持ち続けるための、活力が生まれます。
  • 運動は血液やリンパの流れを良くし、全身をほぐしてくれます。
  • 仲間との、こころとからだのふれあいが深まります。
  • 楽しく快適な毎日を過ごすための運動、栄養、睡眠のバランスが良くなります。

講座・教室風景













講座・教室一覧

受託教室
自主教室
自主イベント事業
他団体主催参加事業

椅子でアイディアＣ体創

  • 開催日時 毎週金曜日　　第1部　13時30分～14時50分
    　　　　　　　第2部　15時15分～16時15分
    開催場所 名古屋北生涯学習センター　
    第5・第4・第1集会室のいずれか
    申込み
    名古屋支部　鈴木三枝　090-5866-0835　までお電話ください