HEALTH

健康になるための支援活動

心とからだのバランスについて

あなたは運動不足ではありませんか?

頭と足腰はつかわないからおとろえると言われます。足腰がおとろえると、血管や内臓もおとろえ、やがて何をするのもおっくうになります。
そして気力も失われた全身がおとろえて、いろいろな病気を招くこととなります。

ご存知ですか?全身運動はいきいき長生きの秘薬

アイディアC体創協会は運動嫌いな人、苦手な人、何らかの障害がある人、どなたにも体力や環境にあわせて気軽にマイペースでできる全身運動を提供しています。

体創によって心や関節を錆びつかせないようにし、
色々なスポーツや趣味、社会活動に積極的に参加しましょう。

ではアイディアC体創とはどんな効果を生み出すのでしょう。
  • ライフワークの中に運動を取り入れると、生活にリズムが生まれます。
  • くよくよする出来事や、わずらわしい事が忘れられます。
  • いつでもどこでも家族や友達と気軽に、手軽にできます。
  • 創意工夫の意欲を持ち続けるための、活力が生まれます。
  • 運動は血液やリンパの流れを良くし、全身をほぐしてくれます。
  • 仲間との、こころとからだのふれあいが深まります。
  • 楽しく快適な毎日を過ごすための運動、栄養、睡眠のバランスが良くなります。

講座・教室風景













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